引起月经失调的原因很多，常见如卵巢功能异常子宫疾，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症等。可以到正规医院妇科检查，确定病因，对症治疗，如无身体疾病，可以调节心情，改变现有的不良习惯。
月经不调的治疗需要辩证治疗，可以找一个好的妇科中医进行号脉后，依据体质及症状来进行治疗。经期注意休息。多喝水，平时不要吃辛辣生冷食物，月经期间虽然不能泡澡，但是可以淋浴。注意一下私处卫生，可以用专用的私处清洁湿巾，但不要常用。
缓解月经不调的方法：注意外生殖器的卫生清洁卫生，避免性交才能够预防感染。避免吃生冷、酸辣等刺激性等食物，注意保持大便通畅。牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等要多摄入，不要吃生冷瓜果。在经期一定要注意休息，不要过于劳累，避免动气，保持乐观的心态。
月经不调病人经期不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥刺激之品。像浓茶红糖饮等。采用可以消散经脉郁结，补气养血的传统配合治疗，见效快，疗效确切，配合使用可以达到气血双盛，治标治本，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，可以促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用。
可以通过中药调理，还要配合着衣，注意保暖，减少运动量较大的活动，避免神经性的刺激，保持心情愉快。少吃一些辛辣食物，少吃肉，吃葱。可以多吃一些猪肝，鸡肝等这样的食物。
治疗月经不调可以选择药物和生活方式的变化来进行调理。
女性经血过多导致的月经不调可以选择刮宫或者服用一些激素药物。月经不调主要有雌性激素和孕激素类的药物，也可以是单独使用，也可以是配合药物进行，比如戊、苯甲酸雌二醇等，地屈孕酮和孕酮类是比较常见的。日常生活中要注意多食用一些温经暖宫类的食品，避免食用生凉、刺激性的食品。
