没有腹痛阴道出血，可以性生活的，平时注意卫生，避免受凉，要注意适当活动防止再次肠粘连和下肢静脉血栓。可以加用腹部理疗，在指导下合理应用药物治疗。同房时一定要采取避孕措施。
盆腔粘连是可以针灸的，但是针灸对粘连影响不大的。因为白带豆腐渣样主要是阴道炎的情况，应该及时的去医院做手术治疗。这期间要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃上火的食物。
盆腔粘连会导致组织充血、水肿、分泌物增加。看看自己有没有这些症状。盆腔粘连就是说盆腔内的组织器官，譬如子宫、输卵管、卵巢等器官由于感染了细菌或者病毒以后，使的组织器官发生了炎性病变，如常见的有子宫输卵管炎、卵巢炎等。
盆腔粘连是可以运动的。盆腔粘连一般是由于炎症或病毒，导致盆腔内的子宫附件被感染后充血，水肿，分泌物增加形成膜状粘连或者纤维粘连。从而导致腹部坠胀，压痛，腰骶酸痛，低烧等症状。
盆腔粘连的症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分可有神经衰弱症状。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。由于盆腔瘀血，可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。盆腔粘连的症状还包括月经失调，或是闭经，腰酸，腹痛，卵巢无排卵等情况出现盆腔粘连包括子宫、输卵管和卵巢粘连。
完全恢复差不多要三个月以上。目前多使用宫腹腔镜微创手术治疗，不但可以判断粘连的程度、粘连的类型，且可以判断粘连的坚韧度。微创手术创伤小，恢复快，受孕几率高。在治疗时应该多注意个人身体卫生，保持一个良好的个人心态。增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
