一般情况下，月经不调，跟饮食水果一般关系不是特别大。不能说吃哪个水果就能对月经不调起到治疗作用。
但是性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用。这些水果的典型代表有石榴、菠萝、山楂等，这些水果可以有效地调整宫寒的症状，帮助女性顺利度过经期。必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
月经不调是不能吃生冷寒凉的食物，比如雪梨、火龙果、甜瓜、西瓜以及柿子等，这些水果就尽量少吃。同时可以多吃苹果、草莓、樱桃以及葡萄等，尤其是在冰箱里冰镇的水果，更加不能吃。在大姨妈期间应该多喝些热汤热水，避免熬夜劳累。注意经期卫生，而且经期是禁止性生活，不然容易引起子宫内膜异位症，导致经常性痛经。
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病。不要吃辛燥食物，忌姜、酒、辣椒等辛燥食物，忌油腻食物。病人往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。忌寒凉，可以吃黄瓜、莴苣、西瓜等。
饮食以清淡富有营养为主。注意补充维生素C。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富含营养，增加绿叶蔬菜、水果，要多饮水保持大便通畅，减少盆腔出血。青菜可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、汉菜、莲藕、西红柿、胡萝卜、香菇等。
月经不调水果这些其实都可以吃，只是不要吃凉的水果，另外不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉东西，不要饮酒，不要接触冷水，不要同房，一定要多注意休息，然后在此基础上检查女性激素复合B超等项目，确定月经不调的病因，然后再有针对性的治疗。
可以适量地摄入一些含铁元素比较丰富的水果。这些水果的典型代表有樱桃、桃子、西梅、杏子等，性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用，这些水果的典型代表有石榴、菠萝等。
