孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。
孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
坐月子下奶可以吃：花生，可以用于产后催乳。花生炖猪蹄，是很好的下奶汤水；还可以把花生打成花生糊吃。不少妈妈表示，花生催奶的效果不错。不过，很多的时候，不同的人、不同的体质，效果也是有所区别的。木瓜为乳瓜，产妇产后乳汁稀少、乳汁不下，均可以用木瓜与鱼同炖后食用。
产妇要保证母乳充足应保证每天的饮食量，可以少食多餐，哺乳前30分钟可以喝一杯温水，多喝咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤，但要去掉多余油脂，也可以用咸汤煮面、青菜等。
坐月子吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽。烹调是对于乳汁的分泌有一定的促进作用，在哺乳期一日三餐都要喝汤，可以促进乳汁的分泌，下奶快。同时还要调整心态，不要过分的紧张和过度的抑郁，可以让孩子多吸允，刺激乳房。
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
坐月子下奶快而且不长肉可以喝些有营养的素汤，如蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。多吃富含铁和锌的食物以补血：黑木耳、芝麻、燕麦片、黄豆、海带、鸡蛋等。
