不吃肉食坐月子吃什么

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我这段时间正在坐月子,家里人说不能吃太多的肉,我想知道不吃肉食坐月子吃什么?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
不吃肉食坐月子可以荤素搭配营养均衡,就是说谷物粮食、鱼肉蛋白、水果蔬菜都得吃,都不能多吃也不能不吃。鸡蛋不宜多吃,一个人一天最多消化吸收1~2个鸡蛋,吃那么多既吸收不了,又增加胃肠和肝肾负担。
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血糖高可以少量的吃鱼肉、鸡肉等,少吃多餐。平时低盐低脂饮食,增加体育锻炼,多吃一些丰富的维生素蔬菜,水果可以少量吃。还要规律生活,不要熬夜,如果有吸烟喝酒的不良习惯,也要尽快戒除。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

宝宝拉肚子要避免给宝宝吃肉,肉是属于油腻的本来就拉肚子都不消化。不要吃太多高蛋白的食物,要不然也很容易加重孩子的肠道负担。可以做点粥,给孩子多吃点流质的易消化的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

糖尿病患者是可以吃肉的,肉蛋鱼虾都是可以吃,但是它主要是有量的限制,每天应该不超过150克,也就是三两,糖尿病人常吃的肉可以有牛肉、羊肉、猪肉、兔肉、鸡肉等,但是主要是以瘦肉为主,尽量不要吃含脂肪多的瘦肉。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。
新妈妈坐月子时,第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道,也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜,坐月子第二周可以吃新鲜水果,热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜,红萝卜,苋菜,辣椒,番茄,川七,高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后,身体处于一种失血虚弱的状态,所以需要及时进行营养的补充,比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养,还会随着乳汁,哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖,避免着凉,并注意营养的补充,加快产后身体的恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮