预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。
子宫肥大应该要到正规医院去看妇科，子宫肥大和腺肌症要看是否有痛经的症状，如果现在还有比较严重的痛经症状，可以考虑手术治疗；如果没有什么症状，是可以不需要治疗的。
第一，保持外阴清洁，专家表示，患者必须要注意外阴部位的卫生。每天要用温水进行清洗，避免细菌感染，保持外阴干燥，这样才能有利于缓解疾病。第二，勤换洗内衣裤，子宫肥大患者，要注意内衣裤的清洗方式，这样才能避免造成细菌感染。平时大家需要选择宽松肥大的衣服，而且对内衣裤及时的进行清洗，消毒。
子宫肥大的症状是大多有不同程度的月经改变，表现为月经紊乱、周期缩短、经量增多、经期延长，偶有突发性阴道大出血、痛经、下腹痛或不适感、阴道流血淋漓不尽、头晕、乏力等继发贫血症状。有子宫腺肌症的才会子宫肥大，子宫腺肌症会有月经增多，来月经的时候肚子疼这样的症状。
宫颈肥大是指宫颈体积要比正常的宫颈大两倍左右，而导致宫颈肥大的主要原因就是慢性炎症的长期刺激，使得宫颈充血、水肿，宫颈发生增生所致。虽然炎症经过治疗后会好转，但是增生的宫颈组织并不会消退，所以宫颈会仍然表现为肥大的外观。因此，女性在发生急性炎症时，要及时就医，控制好病情，避免宫颈肥大进一步加重。
子宫肥大是非常严重的疾病，对女性不论是身体还是心理上都会产生不小的影响，尤其是对于未婚女性来说如果得了子宫肥大可能会导致不孕的情况。一般得了子宫肥大后女性的生理方面会出现非常明显的变化，如月经量变得异常的多、腹痛、痛经更加的严重等。
