对于卵巢早衰的女性朋友，应该在饮食上面选择以下几点、卵巢早衰女性在日常生活中吃一些有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素和低脂肪以及低胆固醇等的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性；在平时可以吃一些水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、瘦肉、豆制品、蘑菇、绿豆等食品。适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。
卵巢早衰其实在临床上是很少见的。卵巢早衰的诊断为妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰，卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病。卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。但年轻妇女因长期处于低雌激素状态而发生子宫萎缩，阴道分泌物减少，性交痛，甚至骨质疏松。
卵巢早衰影响怀孕是因为卵巢早衰就会影响到排卵，如果影响到了排卵功能或者由于激素的分泌不足，这也是比较难以维持整个孕期的，很有可能会造成流产等的情况出现。维生素E能够清除自由基，有效改善女性皮肤弹性，起到一定的缓解衰老的作用。
引起卵巢早衰的原因有很多，主要包括遗传学因素、内分泌因素、感染因素、情志因素等。经常熬夜，节食减肥的女性也会因此而导致内分泌的紊乱，耗伤肝血和肾精，导致卵巢过早衰退。如果感染某些细菌病毒，影响人的生殖系统的功能，也会有早衰的风险。悲观抑郁的情绪也会增加早衰的可能，应及时调整自身情绪，以免对身体造成损伤。
卵巢早衰的病人常常会出现以下几种症状，情绪经常不稳定、容易激动紧张、而且常常失眠多梦、记忆力下降。提早进入更年期，脸色潮红，整个人都没有自信，健忘。病人还会出血身材走样，腰肢和臀部开始变形。体重升高，开始发胖，腰、腹、臀部位会堆积很多的脂肪。
