当产后坐月子期间出现全身酸痛时，产妇应多卧床休息，适当减少下床活动的时间，并保证睡眠的充足。产后全身酸痛多半是由于产后气血运行不畅或产后遭受风寒引起的，所以产后要特别注意保暖，不要吹风。而产后气血运行不畅的可以适当多吃些富含营养的食物，如红豆、红枣、鸡肉、猪肝等。
现在体温高先不要哺乳，让孩子喝奶粉，乳汁用吸奶器吸出来。多喝热水，饮食要温热容易消化，补充睡眠。感冒后饮食要清淡一些，避免食用刺激性大的，油腻性大的食物，这样对身体恢复是非常有好处的。
流产术后20天胸胀，可能是流产不全，也可能是月经前的正常反应。继续观察，如果出现大量出血或者剧烈腹痛，可能是流产不全，需要及时检查治疗，如果没有异常，那么流产术后一个月进行复查，看看术后恢复情况。
一般情况下，坐月子20天了肚子痛可能是子宫收缩导致的，具体内容如下：
产后20多天会有腹部的疼痛感。如果是在产妇的时候出现了腹部疼痛，因为产妇在产后的时候会出现腹部疼痛。在生完孩子之后要做好保暖工作，平时要少吃一些辛辣刺激的东西，要多吃一些富含蛋白质的食品，保持饮食清淡，做好个人清洁护理，有助于机体健康尽快恢复。
如果女性生育，身心的压力比较大，照顾孩子，产后身体变弱，存在容易产生失眠的问题。除非太重，否则不要过分考虑。放松心情，保证营养的必要性，不是过劳，也不能辣。长时间睡眠不好的话，对正常的母乳也会产生一定的影响，但是要寻找中医来诊断脉搏，用中药进行调查。
浑身酸痛无力导致失眠的原因有：
1、精神压力过大。如果平时心理压力过大，会导致全身不适、全身酸痛、失眠等症状。这个时候建议大家多参加一些文体活动，改善自己的心理状态。
2、神经衰弱。这种病主要和心理压力过大有关。发病时会导致植物神经功能紊乱，然后会出现酸痛失眠的症状。未来应通过调整神经心理治疗和对症治疗来改善病情。
3、身体疲劳。如果进行大运动量的运动，会导致乳酸堆积，全身酸痛，身体不适的症状会引起失眠。这个时候，你要适当休息。
