新鲜的半月板损伤，纵向撕裂，撕裂并不严重，而且要进行外固定治疗，时候大部分半月板损伤可以自愈。如果半月板撕裂的比较严重，是粉碎性的或者复合性的碎裂，而且没有进行外固定，大部分不能自愈。
如果是三度的膝关节半月板损伤，在没有做手术之前，是不能够压腿的，也不能够多做运动，要注意保护好膝关节，膝关节半月板损伤手术以后，在一个月之内也尽量地不要大力的压腿，一个月以后说可以进行全范围的膝关节运动了，那么此时就可以压腿了。
如果是三度的膝关节半月板损伤，在没有做手术之前，是不能够压腿的，也不能够多做运动，要注意保护好膝关节，膝关节半月板损伤手术以后，在一个月之内也尽量地不要大力的压腿，一个月以后说可以进行全范围的膝关节运动了，那么此时就可以压腿了。
有些病人在做一些膝关节相关筛查的时候，提示有一些陈旧性或者是新发的半月板损伤，患者本身没有任何的症状，这种现象的原因主要有损伤的程度并不重，如患者经常做一些剧烈的活动，或者是有膝关节半月板严重磨损的话，在这个过程中，就可能积累一些半月板的损伤。如果半月板损伤程度不重，患者的自觉症状可能也比较轻。
可以进行下蹲练习，下蹲训练可以促进臀部大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不要挑战高难度的深蹲。要循序渐进。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。
膝关节半月板损伤治疗费用在10000元到50000元左右，但是治疗的费用是不可以规定的，应该选择正规的大医院去进行手术治疗，避免造成严重的危害。患者只要适当的补充富含蛋白质维生素的食物，不可以吃上火的食物。
