在40岁后出现更年期属于正常，所以在48岁绝经属于正常。有盗汗，一般没事，为了排除疾病，应该去正规医院做血尿常规，血沉等系统检查。多囊卵巢综合症主要是表现肥胖，闭经，以及月经量少，这是需要通过去医院做彩超和激素6项来检查后才能看有没有多囊的。
忌生冷食物。忌不利营养精血的食物，会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经。忌肥腻食物，含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行。忌胡萝卜。
忌肥腻、油煎食物。海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富。碘过量会加重甲亢。由于碘是制造甲状腺激素的主要原料，长期服用碘剂，可以加重甲亢，甚至可发生碘源性甲亢，进食过多的碘，还可能使甲状腺组织硬化，造成病情迁延不愈，影响抗甲状腺药物治疗。
体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、羊肉等。对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之品，对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理。
饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。少食多餐有利于身体调节体温。多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
