可能是月经不调导致，压力过大或者是着凉所致。平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。
月经黑渣渣，考虑是子宫有待清除或者剥脱的陈旧性子宫内膜。里面有很多陈旧性的有害物质。所以建议活血排瘀。排瘀是为了生新，生新必须排瘀，瘀血去则新血自然生，如果排瘀不畅就将影响一部分新生。
月经有渣渣是由内膜残渣或经血少量凝引起的。
如果女性在月经期间出现了经血呈渣渣样的现象，那么就可能是内膜残渣或经血少量凝结等原因所导致的，这些都是正常的生理现象，没担心的必要。这经期的女性需要注意保暖，避免接触生冷的物品，也不要食用辛辣的食物。
此外，经期的女性还可以在日常生活中要饮食清淡，并多加注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
月经黑渣渣，考虑是子宫有待清除或者剥脱的陈旧性子宫内膜。里面有很多陈旧性的有害物质。活血排瘀。排瘀是为了生新，生新必须排瘀，瘀血去则新血自然生，如果排瘀不畅就将影响一部分新生。所以建议服用益母草颗粒或者四物汤，调经饮，芎归汤，加减五味调经汤等。
通常情况下，月经为黑色有渣渣可能是经血量少导致的。
月经的颜色一般是深红色，经血20-50毫升。月经是黑色的，呈渣渣状，说明经血量较少，经色也较深。这是因为经期受凉，或是吃了太多的寒凉性食物，造成了寒凝血瘀，经血不能顺利排出。也有可能是由于最近压力太大，或者是肝郁气滞所致。如果有这样的症状，可以口服少腹逐瘀颗粒，也可以口服血府逐瘀颗粒。
