一般情况下，月经期减肥一周导致体重瘦10斤可能是水钠潴留、消化吸收不良、营养少等导致的，具体分析如下：
1、水钠潴留：饮食的控制，加上剧烈运动，从而致使加大了水钠排泄，因此导致体重下降明显；
2、消化吸收不良：胃肠道蠕动在月经期减慢导致消化吸收不良，因此导致体重下降明显；
3、营养少：在月经期的时候，过度控制饮食加上剧烈运动，从而致使摄入的营养比消耗的营养少很多，然后引起脂肪消耗，因此导致体重下降明显。
由于在月经期，本身就有水钠潴留，这时通过控制饮食，同时剧烈运动，就会导致水钠排泄增加，所以体重下降才特别明显。同时女性在月经期胃肠道蠕动减慢，消化吸收不良，因此这时期减肥体重下降就会更快。如果在月经期过度控制饮食，同时又有剧烈运动，导致摄入的营养比消耗的营养少很多，那就会消耗脂肪导致体重明显下降。
月经减肥法是没有什么大的作用的，如果要减肥，需要采用节食加运动的办法来减肥，将饮食控制到以前的1/3左右，每天坚持运动一个小时以上，这样长期坚持就会起到瘦身减肥的效果，在期间一定要注意不要吃一些高热量的食物，要均衡营养膳食。
月经期减肥一周瘦15斤可能是激素水平改变导致的，具体分析如下：
月经期减肥一周瘦15斤主要是因为激素水平的变化。女性来月经时最好不要瘦身，否则容易引起内分泌失调，从而影响月经。可以适当的进行户外运动，比如爬山、慢跑、游泳等。平时要注意多吃清淡的食物，尽量不要食用高脂肪的食物。但是不推荐节食减肥，否则会导致机体免疫力下降，从而导致疾病的发生。
经期不建议减肥，但通常可以吃含铁比较丰富的食物、含膳食纤维丰富的食物等，具体分析如下：
女性在经期减肥并不是很好，因为一般合理的减肥主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果。但是在月经期间的时候一定要避免剧烈的运动和控制饮食。月经期间若节食，则会让身体更虚弱。可以多吃一些富含铁的食物，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、红豆、山药等。
