怀孕后发现子宫脱垂，产妇如果已经有子宫脱垂，对于症状比较轻的，可以每日做盆底肌锻炼。方法是用力收缩肛门，让盆底的肌肉收缩三秒钟以上之后再进行放松。每次做15分钟左右，每天做两三次。子宫脱垂，大多数都是因为分娩之后护理不当而导致的。或者分娩后腹压增加所造成的。
妊娠后子宫脱垂需要卧床休息，避免受寒，避免过度活动。
孕妇平时要多喝温水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免刺激和刺激的食物，避免出现严重的咳嗽。定期做好产前检查，做好B超检查，注意观察胎儿在宫内的发育，4个月后要注意补充钙质，注意饮食要多样化，避免熬夜，要有充足的睡眠。
如果出现严重的不适症状，如腹痛、坠胀感等，需要尽早就医，进行针对性治疗。
子宫脱垂网片适用范围广，适用于所有子宫脱垂病人，手术前放置还可以促进膨出面溃疡的愈合，切除子宫的手术要比保留子宫的手术疗效更持久些。子宫脱垂安装网片之后并不是绝对不会复发的，只是安装网片复发率低，不安装网片复发率高，不过安装网片之后部分人会有网片侵蚀的风险。
可能是在生完孩子之后没注意休息，导致局部的负担加重，就会导致子宫脱垂，而且生了孩子之后，有的人喜欢抱孩子，或者经常提些比较重的物体，这样长期下来就会导致子宫脱垂，特别是才生完孩子后的几天，一定要注意合理的休息。
分娩次数过多或者难产都容易引起子宫脱垂，尤其是第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，在分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。比较常见，会影响女性的身体健康，要尽早做盆底康复或手术治疗。
