焦躁不安的症状考虑是更年期的表现的，可以喝一下口服液进行治疗，在治疗期间应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，现在不要吃油腻上火的食物，精神不要太过紧张，压力不要太大。
去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，来缓解更年期的症状。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，可以多听听音乐来缓解紧张的情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
及时掌握自身身体状况，同时多参加社会活动，多运动，多参加户外活动，来提高自己身体免疫力。生活一定要规律，保证睡眠充足，早睡早起不熬夜。更年期综合症，要有健康的心理状态，积极了解更年期综合症的一些卫生保健知识。
更年期综合征平时生活注意用药物调理，还要注意保持心情舒畅，多去户外活动，参加娱乐活动，可以跳广场舞，打羽毛球，踢毽子等，还要注意家人要与多沟通交流，不要经常吃辛辣刺激性食物，多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果。
更年期综合征主要是家属尽量让这样的人保持心情愉快，保持心情舒畅，多顺着。注意饮食要规律。对于女性朋友来说，养成良好的饮食习惯是非常重要的，尤其是要注意不能接触刺激辛辣的食物，尽量做到口味清淡、少盐少脂肪。
更年期综合征会自愈。
绝经期是女性必须要经历的一个特定的生理期，就像女性的月经期、哺乳期等特定时期，年纪到一定程度就会绝经，进入更年期。但是更年期综合征并不是一种疾病，一直到49岁，就会出现肾经衰退，从而引起生育功能衰退，出现一系列的更年期症状，比如心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等，一般是正常的，可以自行缓解。
