坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。
一般来说，坐月子期间腿疼的原因如下：
有腰椎间盘突出的既往病史的患产妇或者哺乳姿势不正确等都有可能导致产妇出现坐月子期间腿疼的情况，建议产妇调整哺乳姿势，少抱小孩。腰部牵引，坐骨神经牵拉锻炼以及腰部微波理疗等方式可以有效改善患者坐月子期间严重腿疼的情况。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
坐月子期间是可以吃一些面包的，但需要控制量，少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸，很容易导致消化不良，甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化，饮食均衡，不能偏食，补充身体恢复所需要的能量营养。另外，坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，防止出现便秘。
要到正规医院去治疗。治疗之前首先要做血常规等检查，以确定是细菌或者病毒感染，然后再有针对性的用药治疗。坐月子期间发烧，属于产褥期感染。分娩后不久，身体还比较虚弱，所以机体的抵抗力比较差，一旦被病菌感染就很容易导致产褥期感染。产褥期感染就要及时治疗。
产后身体处于虚弱状态，不要吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜，也不要吃不易消化的水果，如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害，不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果，如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果，不仅能够补充身体的营养元素，还能促进宝宝肠道吸收。
坐月子可以吃花生。花生中含有非常丰富的钙质、脂肪、维生素以及硒等微量元素，及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。
