经期不规律的原因有以下几方面，具体如下：
1、如果月经周期经常缩短，可能是卵巢功能下降所导致的。
2、如果月经周期经常延长，可能是多囊卵巢综合征引起的。
3、如果月经周期没有规律，表现为不规则阴道出血，可能有器质性问题，如子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤等。如果病症加重，还需要及时到医院就诊。
一般情况下，经期不规律的情况有多种，首先要去正规的医院做详细的体检，根据具体情况进行针对性的治疗。分析如下：
气血虚、精神压力过大、口服药物、某些妇科疾病等都会造成月经不正常。如果是气血不足的女人，可以多食用一些具有补血作用的食品，比如大枣、红豆、阿胶等。服用乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸等中药可以缓解口服药物导致的经期不规律。女性经期出现了严重的不规律，可以选择雌激素、孕激素进行人工周期治疗。
长时间月经不规律的很有可能会影响到正常排卵和怀孕的，如果近期打算怀孕还是及时选择抽血看看内分泌等，建议首先调经后在考虑促排卵，增加怀孕的几率即可的。必要时可以进行定期跟踪监测卵泡排卵情况，还需要做血液的相关化验检查，来明确月经不规律的确切病因。
一般情况下，女性的月经期并非完全不可以吃榴莲。
榴莲性热，且营养价值很高，其氨基酸的种类齐全，含量丰富，含有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸的含量特别高，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力，但是过多的食用榴莲就会引起上火的问题出现。这个时候就会影响到月经周期、月经量等方面问题，所以在经期适当的吃榴莲是可以的。
一般情况下，经期是可以喝黑糖的，对于月经期间经量过多的女性是不适合喝黑糖的，因为黑糖具有活血的作用，可能会导致经量更大，容易引起贫血的现象。经期经量可以或者经量较少，同时伴有痛经的女性是可以适量喝些黑糖的，另外，月经期间的女性一般是可以吃红枣、桂圆、黑芝麻等食物的。，经期间女性要注意保暖，营养均衡。
一般来说，经期是可以吃黑豆的，但是要适量。黑豆不容易被消化和吸收，肠胃虚弱的患者在经期吃黑豆，容易出现腹胀消化不良。如果肠胃功能良好，可以吃黑豆，黑豆色有补肾的这样，能缓解经期引起的腰酸、小腹下坠等症状。经期要注意休息，不要劳累，注意个人的卫生，防止经期感染。也不要吃辛辣的食物，不要接触凉水，还要禁止同房。
