少说话让声带充分休息、多喝水补充水分，服用消炎、抗病毒、润喉片等药物。淡饮食，忌食辛辣、油腻、刺激性的食物。考虑可能是由于上呼吸道感染所致的声带炎症充血水肿，出现声音嘶哑、失声等。
孕妇感冒不严重的可以平时多喝温开水，多注意休息为主治疗感冒而不是考虑使用药物。会喉咙痛可以吃一些冰糖炖雪梨止咳润肺的，胎儿发育比较重要的时期是不能够自己私下用药的。
紧张时就说不出话是因为精神紧张导致的喉咙肌肉僵硬，最根本的办法就是战胜心理障碍，树立自信。
要想提高自己的信心，要让自己的情绪得到充分的释放，不要让自己的声音受到影响。首先，这类群体要调整自己的心态，多与同事、同学、朋友交往，多参与社交活动，拓展自己的社交圈子。
同时，还可以多读一些有关增强心理素质，培养交际能力的书籍，拓宽自己的眼界，充实自己的知识，从而逐步增强自己的交际能力。
喉咙痛说不出话可以再喉咙处直接喷开喉剑喷雾剂治疗，页可以缓解喉咙痛的症状，只要疼痛缓解，声音自然就会说出来。还可以做口腔雾化吸入治疗，直接对咽喉部消炎，因为喉咙痛多数是由于喉咙处被细菌感染引起的，所以直接局部消炎，效果是比较直接的。
感冒失声恢复最有效的方法是雾化吸入用激素，常用的是吸入药物，同时肌肉注射激素。同时口服清热利咽药物。还可以针灸治疗，主要针刺少商放血。失声一般考虑是急性喉炎。主要是感染导致的喉头水肿，包括细菌、病毒感染，因为喉炎情况比较紧急，所以即使血象不高，都需要使用药物。
说不出话是思维障碍，是抑郁病情没有得到有效控制，可以去当地医院精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊，抗抑郁药物治疗。就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。
