首先辅食应当遵守淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物的顺序，首选就是谷物适当加入一些含有铁元素的营养素，然后再添加一点蔬菜汁，其次就是水果汁，最后才是动物性食物捣成的泥。
宝宝从少到多，使宝宝有一个适应的过程，是从稀到稠，即从流质开始到半流质再到固体，是从细到粗，如从菜汁到菜泥儿，乳牙萌出之后可以食碎菜。是从一种到多种，习惯一种食物后再引入另一种食物，不能同时引入几种食物。
六个月婴儿添加辅食的顺序是：6个月辅食用泥状食物，例如米粉或者米糊、烂面条、果汁。一天添加2次。7到9个月辅食用末状的食物，可增加饼干、馒头片、面包屑等，一天3次的添加辅食。10到12个月食物可以吃一些稍微软一点的食物，比如软一点的米饭、烂点的蔬菜、鱼汤、肉汤等，每天3-4餐。1-2岁吃米饭或者面食等为主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3-5餐。
大多出生以后4到6个月的孩子，就可以逐渐的添加辅食了。辅食的添加应该遵循一定的原则，需要循序渐进，先从一种食物开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程，3到5天以后才可以添加新的食物。在添加辅食的时候应该是先稀后稠，先软后硬，先从淡口味、低敏的食物开始。六个月的孩子可以添加米粉、米汤；七八个月的时候可以添加五谷类的食物，添加水果蔬菜；八个月以后可以添加肉类，包括鱼。
从6个月开始添加辅食的顺序：米糊、菜（水）泥、果（水）泥、蛋黄泥、鱼泥。7～9个月：烂面、碎菜、全蛋、肉末。鸡蛋不失为一种经济实惠的食品，对于没有过敏或者不耐受的孩子来说，鸡蛋是不错的食品。
4到6个月以后的孩子就可以逐渐的添加辅食了，但是由于宝宝的消化系统不是特别的成熟，辅食的添加应该遵循一定的原则，由少到多，由稀到稠，最开始应该先给孩子添加一些菜汁果汁，让宝宝适应以后，再逐渐的添加米汤，蛋黄等。应该先从低过敏淡口味的食物开始尝试一次，只能添加一种食物，并且先从少量开始，食物的浓度应该是从稀到稠，让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，然后再增加量。