一岁的孩子能吃的食物比较多的，肉类鱼虾，水果蔬菜都可以，少食多餐，一般早中晚三餐奶，辅食和奶粉间隔一定的时间，孩子一般三个小时吃一餐，睡前九点以后就不要再进食了。
宝宝添加辅食后便秘带宝宝到医院检查一下。治疗上也可以适当服用一些调理肠道的药物，具体用药谨遵医嘱，也可以做一下小儿推拿治疗。这种添加辅食以后出现便秘，多数肯定是因为宝宝肠道功能还有些失调导致的，也可能是因为肠道菌群有些紊乱，少数可能是因为喂养不当。
宝宝添加辅食后出现大便困难可以给孩子添加蔬菜和水果，而且平常要多喝点水，可以减少便秘。如果严重，可以带孩子去医院做相关的检查，在医生的指导下服用药物来进行治疗。
由于宝宝的胃肠道功能发育还不完善，就很容易出现便秘的情况，特别是添加辅食以后，饮食结构不合理，摄入水分减少，更容易导致便秘。可以给宝宝服用益生菌缓解症状，在两餐之间要适量的让宝宝饮水，添加苹果泥以及蔬菜泥等辅食，平时可以顺时针按摩宝宝的腹部，增加胃肠道的蠕动。
宝宝还小，各个器官功能都还不是很好，稍微多吃一点就会出现消化不良，对于这样的宝宝少口服药物，毕竟所有的药物都是有副作用的，先从喂养方面进行调整，减少每次喂辅食的量，增加次数，少吃多餐，每天吃辅食的总量是不变的，在两次吃辅食之间多喂温开水，可以按摩腹部改善胃肠功能，或者是进行腹部的热敷、推拿都是可以的。
宝宝添加辅食后不长体重，需要再观察一段时间，如果孩子体重再不增长需要检查一下，只要身体上没什么疾病，营养上面倒是好说，可以，多给孩子吃一些有营养的东西。
