把断奶视为一个自然过程，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心理上也把断奶当做一个自然过程。
断奶要逐渐减少对于母乳的依赖，随着婴儿月份增加，母乳营养已经不能完全解决孩子的营养需求，要从三四个月开始增加辅助食物；到七八个月以后要逐渐减少母乳喂养次数。逐渐减少孩子对母亲的依赖，让孩子多和爸爸接触，睡前由爸爸哄睡，给孩子冲牛奶。用药物回奶的方式，减少母乳的产出量。
想要给宝宝断奶，在断奶前一个月左右，要先让宝宝习惯喝奶瓶。所以这时候就先用吸奶器将奶吸出，放进奶瓶让宝宝喝奶，在宝宝习惯用奶瓶喝奶以后，再将奶瓶里面的母乳换成奶粉进行喂养等宝宝适应人工奶粉的时候，就可以直接给宝宝断奶。在断奶期间，让宝宝尽量不要与母亲相见，断奶时要让奶慢慢涨回，并且不能将奶挤出。这期间尽量少喝水，不喝汤，饮食清淡低盐。
断奶的时候，要先买好回奶的药物。给宝宝准备好奶粉和喜欢吃的小吃等，要保证断奶后宝宝吃的饱饱的。再断奶以前先让宝宝把两个乳房吸空，马上服用回奶的药物，这样就能够减轻乳房胀痛的症状，这样回奶断的比较快。在回奶期间，尽量少喝汤水，带上柔软的，比较紧的乳罩，尽量少抱宝宝，避免碰触乳房，避免导致急性乳腺炎症。
想要回奶可以喝麦芽水，也可以适当的吃一些柚子，韭菜等，都有利于女性哺乳期的回奶。通常回奶的时间大概在7天-15天左右，但是每个人的身体情况不同，所以回奶的时间也是因人而异的。在回奶期间也要注意乳房的保养，尽量避免出现乳房炎症。
有计划的让宝宝用奶瓶喂养两三次（可以将母乳挤出来用奶瓶喂），主要目的是让宝宝习惯奶瓶，不单纯依赖母亲进食。宝宝适应奶瓶后，逐渐增加奶瓶喂养的次数，减少母乳喂养，逐渐过渡到完全断奶。