一般情况下,四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。
1.营造睡眠环境:如在宝宝睡觉前,建议家长避免打游戏、看电视等活动,并且避免光线过强,保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适;
2.白天增加活动量:若4个月的宝宝晚上睡得晚,可通过在白天进行游戏或做操的方式,让宝宝增加活动量,进而提升宝宝晚上的睡眠质量。
11点入睡不利于宝宝发育,一般在十点前就要入睡的,因为在晚上十点到凌晨两点,是宝宝人体中生长激素分泌最快的一个时间段,这时候如果进入了深睡眠的话,宝宝就会长得更高,对脑部发育也好。
这是长期以来形成的习惯,没有什么太好的办法可以让小孩快速的入睡的。这还是应该从改变作息时间方面着手的,另外在要求小孩早睡的情况下其他人的一些活动有可能会对小孩产生影响的。
一般来说,小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。
小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间,此时就上床准备睡觉,家长要保持周围的环境要安静,不要嘈杂,要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后,在宝宝睡觉以前,不要让孩子过度的兴奋,以免入睡困难,平时应进行适当的锻炼,保证充足的睡眠,不要熬夜,通常可以提高身体的抵抗力。
八个月宝宝晚上睡觉哭闹需要找到宝宝哭闹的原因进行相应处理。
被褥的软硬度不合适、周围环境比较嘈杂、灯光比较强烈等原因,可能会导致孩子出现啼哭,需要进行针对性处理。孩子在睡眠时会出现哭闹可能是肠痉挛、肠胀气、消化不良等因素引起的,此时可以对孩子进行下腹部的适当热敷,同时也可以顺时针的按摩,这样有助于宝宝的肠道蠕动,减轻肠胃不适。另外,由于维生素D的缺失,容易导致孩子睡觉不安稳,出现哭闹,建议及时给予孩子补充维生素D。
婴儿的睡眠时间和母乳的多少有关系,新生儿的胃容量很小,一次只能吃几毫升到几十毫升,肚子饿了,就会醒过来喝奶,随着孩子的胃容量越来越大,每次喝奶的量也会越来越多。一般来说,2-3个月的婴儿在保证母乳摄取的前提下,一次睡3个小时,后半夜5-6个小时。4-5个月婴儿在母乳摄取足够的情况下,在晚上特别是在后半夜可以连续入睡6-7个小时。5-6个月,宝宝在晚上的连续睡眠时间更长,最多一次喂食,然后逐步停止喂食。