年龄还这么小,完全没必要担心以后的身高问题,因为骨骺线肯定没有闭合,一般都还是会继续长高的。尤其是父母身高还是比较高的,长到1米6以上问题不大。摆正自己的心态,不要太在意外观,要心理活的阳光一点,只要身体都健康的才重要。
骨龄13岁还能长多高是不确定的,骨龄13岁还没有到18岁,理论上有一定的身高发育空间的。身高的发育主要是遗传控制的,可以再检查下骨骺线是否闭合,如果骨骺线没有闭合,局部的地方会继续发育身高也会逐渐的增加。
14岁骨龄还能长5-7厘米,须检查骨骺线还有多少没有闭合,一般来说在18岁左右大部分人的骨骺线已经闭合,也就停止长高了,可以做个骨骺线检查,根据检查的结果预估还能长多高。同时需要注意营养均衡,充足睡眠,适度运动都利于帮助长高。
股龄闭合了是不能够再长高的,所以还是要调整心态,而且个子不算太矮,不要太担心,在平时还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯,在饮食上要达到全面均衡的营养,不要挑食,多吃新鲜的蔬菜水果,肉蔬菜搭配好,在坚持体育锻炼。
骨龄13岁还没有到18岁,理论上有一定的身高发育空间的。身高的发育主要是遗传控制的,可以再检查下骨骺线是否闭合,如果骨骺线没有闭合,局部的地方会继续发育身高也会逐渐的增加。平时注意不熬夜,因为刺激身高发育的生长激素夜间熟睡的时候分泌最旺盛,平时养成好习惯,早睡早起,适当的运动比如跑步跳绳等有助于改善的。