小孩体内湿热可先让其吃些消暑的东西，例如，可吃点绿豆汤，也有吃冬瓜汤之类的，均可含不同程度清热解毒之剂，并且其中还会有一些大量的水分和维生素，有助改善体内代谢，吃点西瓜什么的，西瓜有助于利尿。同时也可以帮助排出体内多余的水分，还能够让宝宝感觉到凉爽，而且还能帮助排汗。可让宝宝吃点小核桃和番茄，山竹和其有助于发汗的食品。
如果小孩体内湿热严重，则建议用药治疗。
可以给儿童多服用茯苓。因为茯苓具有良好的健脾祛湿的效果，对于儿童湿热重具有明显的改善作用。家长可以给儿童用茯苓熬稀饭或者做成茯苓饼。茯苓的药性非常平缓，对儿童长期应用的副作用是非常轻微的，家长可以放心的使用。
小孩湿热重会口苦舌干，小便黄燥热。可以去看看中医辨证论治，服用中药来调理，也可以先服用清热利湿的合适药物，饮食上要少吃寒凉的食物，多吃些清利湿热的冬瓜、合适药物、薏米、合适药物等。
这段时间可以带孩子去当地医院，请有经验的中医医师帮助孩子进行调理。使用一些中药成分来进行调理，通常可以很好的取得去湿除热的效果。从而帮助孩子提高免疫力。孩子出现身体湿热的情况，多数情况下是由于脾胃失调。消化功能障碍，免疫力功能低下所导致的。
湿热症状包括身体发黄、面色消瘦、恶心呕吐、口苦腹胀、便秘、发热、舌黄、尿黄、大便粘稠。可以采取内服中药调理，多吃红豆和珍珠大麦粥去湿热效果很好，而绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、一些苦蔬菜和水果，也有清热利湿的功效。生活法则，确保睡眠。
