宝宝补钙补多了有害，主要有以下不良反应：
1、便秘：婴儿服钙质过多，身体内钙质排出体外，使粪便变干，不易排净，引起婴儿腹胀，食欲减退，也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛；
2、泌尿系统结石：大量钙经尿道流出，可引起高尿钙症，严重时可引起泌尿系统结石；
3、吸收体内其他微量元素：钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁，镁，锌等摄入，进而影响体内其他代谢酶，但是如果未发生缺钙，除儿童缺钙外，通常不建议每天补充钙。
如果缺钙，要到医院去做一个相关的检测，做微量元素的检查，如果说有缺乏，那么给孩子进行一下补充，平时的饮食当中一定要注意孩子的饮食的营养全面均衡，不要挑食，少吃零食。
如果婴儿缺钙，可以在明显的时候补充药物，也可以用维生素ad治疗。如果宝宝不明显缺钙，平时可以补充食物。能煮大骨头汤和大骨头汤的钙含量相对较高。也可以吃更多的海鲜、海带和虾，它们的钙含量更高。平时还需要注意多晒太阳。
补锌补钙可以服用钙锌口服液，另外平时注意孩子的营养膳食一定要均衡，平时多晒太阳，有助于钙的吸收，也可以先补充一个月的钙剂，然后再补充一个月的锌，六个月的宝宝可以适当加点辅食了，可以让孩子吃点鸡蛋黄，喝点小米汤，如果孩子胃肠功能好的话，也可以吃点发面馒头和菜汤等。
4个月的婴儿，如果完全是母乳喂养，而且母亲的奶量足够，可以保证孩子的生长，那么可以不用格外补充钙。如果母乳喂养，但是母亲奶水不够充足，那么就可以补充一些营养成分。此时4个月的婴儿只需要每日添加400毫升的配方奶就可以了。
如果是纯配方奶喂养，那么要补充足够的钙质，每日摄取500mg的钙质，以促进钙的吸收，从而有效地防止营养性佝偻病。
