面是没有补钙的作用的，而且这个钙剂它是微量元素的成分，与碳水化合物是两种，物质，所以说呢，补钙的话，除了在食物上添加以外还要食用一些补钙的钙片，同时应用，促进钙质的吸收，同时，多接受阳光，吸收紫外线，促进钙的吸收。
孕妇可以选择纯植物的面膜进行敷贴，不仅能够改善皮肤粗糙的问题，而且也不会影响到身体的健康。孕妇在怀孕期间，无论是皮肤还是身体的其他部位，相对于正常状态下的女性比较敏感，因此在选择护肤产品和面膜的时候，一定要注意尽量不要选含有激素的东西，否则会影响到自身的健康，严重的也会影响宝宝的发育。
面肌萎缩要避免空调、电扇直吹身体。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及时就医。
怀孕以后首先多吃含钙高的食物.
孕妇可以吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。因为在怀孕四个月以后，胎儿骨骼形成对钙的需求量会大大增加，单纯依靠食物中钙不能满足宝宝的发育。同时孕妇也可以多晒晒太阳，因为紫外线可以促进钙质的吸收。
怀孕16个星期补钙最好，具体分析如下：
从怀孕到16个星期，孩子的骨头就会开始生长。所以，仅靠母亲所摄入的钙，还不足以支撑胎儿的成长。因此，从怀孕16个星期起，一直到怀孕后期，每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周，每日大约1000毫克，在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时，还要补充铁、锌、维生素等。
