尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
尿频者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，多吃有清热解毒、利尿通淋作用的新鲜蔬菜多食用含B族维生素丰富的食物，少吃酸性的食物，因为酸碱平衡对于尿频的治疗有很大效果。
应该是有尿道炎或者是小肠火等情况。需要及时的到医院去就诊一下泌尿科的医生，做一下尿常规等方面的检查。确诊一下属于哪种微生物感染引起的尿道炎，然后尽早的对症药物治疗。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
通过食疗治尿频还是有点效果的，患有尿频的人群，应忌食寒凉性食物例如冰镇的饮料啤酒，雪糕等冷饮，可加重尿频的发生，患有尿频的人士，宜多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果和干果类食物，忌食油腻性较大和辛辣刺激性的食物。
一般针对这种疾病的食疗方法很多，比如把核桃肉蒸熟后在睡前服用，或者板栗煨熟后在晚上睡前嚼服，不过食疗的方法只能起到辅助治疗的作用，想要更快的缓解尿频的症状，具体患者还要去正规的专科医院诊断治疗。
