一般情况下，小孩吃饭没胃口，可以通过如下的方式来调节。
1.如果孩子脾胃功能低下，饮食不当会导致孩子的食欲下降。可以采用小剂量多餐喂食，以顺时针方向轻揉肠胃，有利于肠道的运动，还可以口服一些益生菌或者是健脾消食丸；避免食用辛辣、油腻、生冷等食品，多食用新鲜蔬菜。
2.小孩吃饭没胃口可能是锌缺乏引起，缺乏锌会使人的食欲减退，可以口服葡萄糖酸锌口服液等补钙，有利于改善上述情况。
您孩子不愿意吃饭的情况，需要排除，是不是由于缺锌缺铁的原因导致的！孩子出现不愿意吃饭，建议检查微量元素看看只建议检查肝功能看看，可以，父母葡萄糖酸钙，锌，进行调理看看，短期内应该不会有什么效果，同时可以服用些，调理脾胃的药物治疗。
儿童进食反胃一般是一种常见的胃肠型感冒，是一种肠道病毒感染，可以采取以下几种治疗方式：
1、可以服用硫糖铝凝胶护胃，益生菌调理肠胃功能，平时要少吃多餐，少吃辛辣刺激的食物。
2、要注意是否患有胃炎、胃溃疡、食道炎等上消化道疾病。
3、有肝炎史的患者要做好肝检查，同时要做好肝保护。4、如果脾胃虚弱、消化不良，可以服用小儿消食开胃颗粒，也可以服用神曲消食口服液。
首先要让孩子保证充足的睡眠，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，饮食定时定量方法妙，在吃饭的时候应该按时按点的进行吃饭，让孩子形成一种条件反射的类型，提高进食兴趣，搞点花样很受用。
首先要分清宝宝不想吃饭，是否为疾病所致。这就需要到正规医院去进行相关的化验项目包括血常规，微量元素，维生素等，分别可以化验孩子是否贫血，以及是否存在微量元素，维生素缺乏。如果是由于疾病所致，治疗后就回改善，如果不是由于疾病引起的不愿意吃饭，那就需要调整宝宝的饮食结构。不要在每餐进食前给宝宝吃小食品水果，蛋糕，面包等食物。
