七岁孩子总是感觉很疲惫，考虑很有可能是缺钙导致的。可以先带孩子去正规医院检查各微量元素。如果缺钙，一定要及时补充。孩子缺钙会影响骨骼发育的。可以给孩子补充碳酸钙比较好吸收，平常也要多晒太阳。应该加强营养的，注意局部的卫生的，注意少食生冷刺激性食物建议应该少食多餐等，同时建议配合补血的食物调理看一下。
腰椎间突出患者是否能打羽毛球，需要根据实际情况进行判断。
腰椎间盘突出患者常伴有一侧或双下肢酸痛、麻木、肌力下降等症状。腰椎间盘突出患者最好是卧床休息，并根据病情进行相应的处理，所以在腰椎间盘突出的时候不可以进行羽毛球。如果患者已经痊愈，可以在日常生活中进行腰背部肌肉的锻炼，在运动之前要进行一些热身活动，比如弹跳、弯腰、旋转、倾斜，这些动作都需要在腰间用力，所以在运动中不要要求完美，动作幅度过大，需要戴上腰带等支撑物来保护自己的腰，这时需要进行羽毛球锻炼。
可以服用药物或者调整生活方式来改善。
中医认为，疲惫没精神与肾精亏虚有关，肾精不能濡养经脉四肢经络，肾精不能化生气血，气血不足，所以会出现精力不足、四肢倦怠乏力等症状出现，可以服用补肾益精的药物来进行治疗，如中成药八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对治疗肾精不足引起精力不足、四肢倦怠乏力有着较好的疗效。
老是觉得自己容易疲惫没精神也可能是精神压力比较大，或者生活作息不规律所引起的，建议在平时要保证均衡饮食，适当增加锻炼，学会调节自己的情绪，保证良好的作息，使身体处于最佳健康状态，可以有效的改善疲惫没精神的现象。
出现了湿气重头晕疲惫的症状，这个还是和脾胃湿热肠胃消化不好有关系，不要吃辛辣油腻上火食物，节制性生活，多运动锻炼增强体质，多吃蔬菜水果粗粮保持大便畅通，可以服用药物治疗一下、服用一个月左右，注意不要吃辛辣油腻上火食物。
适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解一下精神的压力和焦虑症状。平时一定要注意，少吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻过大的食物和油炸食品。要适量的多喝水。
患上肝炎，尤其是慢性病毒性肝炎后，应及时在医生指导下使用抗病毒药物治疗，并做好日常护理，控制病情的发展。
病毒性肝炎如果不及时治疗，会导致肝细胞和肝脏功能反复受损，从而进展为肝硬化或肝纤维化，对肝脏造成不可逆转的损伤。因此，患者需要服用抗病毒的药物如恩替卡韦来控制病毒的复制与扩散，结合保肝护肝的药物来进行综合治疗，可以起到双管齐下的效果，常用的如葵花护肝片，由柴胡、茵陈、五味子、板蓝根、猪胆汁、绿豆等组方而成，具有抗纤维化、修复受损肝细胞的作用，两种药物联合应用，可缩短疗程，且停药后不易反复。
患者在饮食上要吃清淡，容易消化的食物，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物，以免加重肝脏的代谢功能，加重病情。
