没有副作用。如果是由于消化不良的话，可以适当搭配一些益生菌来进行治疗。在平时，宝宝的饮食可以逐步添加各种微量元素来满足宝宝生长发育的需要。可以吃扁豆。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等症。
一般情况下，宝宝吃食物和药物健脾助消化，具体分析如下：
1.食物：宝宝如果脾胃不太好，消化不良，家长可以给宝宝吃点山楂、橙子、山药、苹果、木瓜、李子等健脾胃的食物。
2.药物：宝宝如果脾胃不太好，家长可以在医生的指导下给宝宝使用健儿疳积散、小儿健脾丸、小儿胃宝片等药物进行治疗,可以健脾助消化。
家长要注意观察宝宝的整体情况，让宝宝多休息，注意保暖，同时加强营养摄入。
通常情况下，吃撑了可以喝这些助消化。
1、喝山楂茶。山楂是消化积食的良药,有开胃健脾的作用,对治疗消化不良有非常好效果。
2、喝萝卜蜂蜜茶。萝卜和蜂蜜对于胃胀的患者来说,有很好的助消化,开胃的功效,平时吃撑后还可以做一些运动来助消化。
3、喝白茶黑茶。因为白茶黑茶都是经过发酵以后的茶叶，里面含有一定的益生菌，对人的健康有一定的帮助，可以帮助消化，并且还有一定的降三高的作用。
6个月的宝宝还是吃一些容易消化的东西比较好哦，因为红薯是不容易消化的食物，还是尽量别让他吃或者少让他吃比较好由稀到稠，由一种到多种，逐渐的添加。可以先从少量开始给宝宝添加红薯，刚开始可以兑水，慢慢逐渐过度，同时观察宝宝有没有消化不良或者是拉肚子。
吃以下食物和药物可以帮助消化：
山楂、柠檬富含多种酸性物质和维生素C，酸奶中含有乳酸，都有促进消化的作用，消化不良的患者可以适量食用来改善症状；此外，还可以在医生的指导下服用肠道益生菌、健胃消食片、多酶片等药物来改善症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，有利于身体健康。
一般情况下，荷叶、桑叶、山楂泡水喝助消化。
1、荷叶，荷叶里富含大量的纤维素，可以通过身体的新陈代谢来清除体内的油脂，可以抑制体内的油脂，从而提高生活质量。2、桑叶：桑叶富含多种矿物质，具有润肠通便的作用，可以用来泡茶，可以促进肌肤的健康。3、山楂，山楂是一种很好的食物，不管是生吃，或者直接喝，都能缓解肠胃不适。不过也不能只通过饮水来促进消化，日常生活中要多锻炼。