宝宝便秘多是由不良的饮食及生活习惯造成的。要改善宝宝的便秘，需帮助宝宝养成良好的生活饮食习惯。首先要培养宝宝定时排便的习惯，早晨起来记得先喝一杯温开水，如果喝奶粉的情况下，要按照说明书进行冲兑，经常食用些润肠通便的食物，如香蕉、芋头。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
孩子出现便秘，可以适当地吃一些青菜，缓解，可以多吃一些芹菜、蒜苗、韭菜或者是油菜、黄瓜、竹笋等食物。再就是早晨起床的时候可以让宝宝空腹喝一杯蜂蜜水，对于通便也是会有很好的效果，同时饮食方面注意让宝宝不要吃一些油腻辛辣的食物。
一般情况下，7个月宝宝便秘，可以通过药物治疗、日常护理等方法进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：7个月宝宝便秘，家长要在医生的指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散、四磨汤口服液等药物给宝宝治疗。
2.日常护理：建议母亲合理饮食，多食富含维生素及纤维素食物，平时多喝温水，多吃水果。上火导致的可以服用去火药或者喝点蜂蜜水。
症状包括大便干燥、大便硬或排便困难，排便次数与以前相比明显减少。此外，便秘还会引起腹胀、厌食、睡眠障碍等症状，影响身心健康。孕妇应该注意饮食结构的调整，少吃多喝水。
要让宝宝多喝水，在两次喂奶的增加添加一次水，给宝宝添加辅食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，每天按顺时针方向轻揉宝宝的肚子。要及时地去医院的消化内科进行就诊，可以适当地服用一些通便的药物，避免长时间的便秘引起其他的并发症。或者是也可以吃一些益生菌，或者是外用一些促进肠道润滑的药物来帮助排便。
