孩子一睡觉就鼻塞，可以让孩子睡觉的时候侧睡或者用温毛巾给孩子敷敷鼻子可以缓解。如果说这种症状长时间存在，而且在逐渐加重，还是要及时进一步检查和治疗的，否则可以严重影响到宝宝的呼吸，导致鼻黏膜干燥，甚至会继发上呼吸道感染等症状。
三岁宝宝睡觉总是鼻塞可能是以下几点原因导致的：
1.睡姿可能不正确，要让孩子有一个自然的睡姿。
2.孩子睡觉的房间通风条件可能较差，或者被子枕头很久没有晒过或者换过，上面有很多螨虫，可能会因为过敏导致鼻塞。
3.孩子可能有慢性鼻炎、鼻窦炎，或者孩子有慢性反流性食管炎，睡觉容易鼻塞。
4.孩子可能出现鼻中隔偏曲、鼻息肉等局部病变。
一般情况下，宝宝睡觉就鼻塞可能是外界因素或疾病因素造成的。
1.外界因素：若宝宝在睡眠时的枕头过高或过低，以及睡觉俯卧，造成枕头高度不合适或睡觉姿势不当的情况，影响正常呼吸，就可能引发鼻塞。
2、疾病因素：导致，又分为先天性疾病和后天性疾病两种，先天性疾病以若宝宝有鼻腔发育异常的先天性鼻甲肥厚、鼻中隔偏曲等先天性疾病表现，以及过敏性鼻炎、慢性鼻炎等后天性疾病表现，也可能导致睡觉就鼻塞。
鼻塞是由于近期上火引起的，也可能跟孩子体内缺乏水分有关系，鼻塞的时候可以多按揉鼻翼两旁的迎香穴即可缓解，但是白天还是要给孩子补充上水分，才不会出现晚上鼻塞的情况。
宝宝一到半夜就鼻塞要给孩子盖好被子，避免受凉，可以选择理疗或者是中医的治疗方法缓解，必要的时候也可以选择口服药物治疗。在家庭护理当中要适当多喝点温热水。宝宝半夜鼻塞有可能是睡觉没有盖好被子导致。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。