可以吃,没有科学依据说吃鱼籽会变笨的,不过吃鱼头多吃鱼倒是会比较聪明,鱼籽含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分,而且味道鲜美。
孕妇是可以吃鱼籽的,鱼籽里边含有丰富的蛋白质、丰富的钙磷等微量元素,有助于孕妇和胎儿的健康。可以健脑明目,促进身体生长发育,有利于胎儿的智力发育。但是孕妇不能服用太多,以防引起胆固醇增高。
宝宝能吃鱼子,因为鱼子是一种高营养,高蛋白,高脂肪的食物,如果宝宝对海产品不过敏,吃了只会对身体有好处,而不会有害处的。如果孩子喜欢吃鱼籽,以后可以捣碎,煮熟让孩子吃就可以了。
患有高血压是不可以吃含胆固醇高的食物的,而鱼籽当中含有很高的胆固醇,所以有高血压的病人是不能吃鱼籽的,平时的饮食上要以清淡的食物为主,要吃一些低脂肪低盐的食物。
怀孕的女性是能够吃鱼籽的,并且适当的吃鱼籽有助于补充人体所需要的各种微量元素,对身体健康有好处,鱼籽的营养是特别丰富的,不仅含有丰富的蛋白质,并且它的钙离子、铁离子、维生素和黄素含量也都是特别丰富的,孕期的女性适当的吃一些能够预防缺铁性贫血,可以改善怀孕期间女性贫血的症状。