一岁以内的宝宝日常食物中已经含有足够的鈉，不主张给宝宝添加盐的。一岁以后就可以适当的少量的吃盐啦。而且宝宝的肾脏功能也已经基本发育成熟啦。采取由少到多，慢慢的添加蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。不要给宝宝吃腌制的咸菜。这会加重宝宝肾脏的负担。
宝宝添加辅食需要注意事项是选择健康的食材，选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。烹饪时要注意卫生剪短指甲，用肥皂洗手，患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。
满六月龄的宝宝吃完奶后会有些意犹未尽，开始对餐桌上的饭菜产生兴趣，并且开始流口水，挺舌反应也逐渐消失，表明可以给宝宝添加辅食了。一开始可以先添加果汁、菜汁，适应以后再逐渐的添加米汤、蛋黄等。应该先从低敏的食物，淡口味的食物开始尝试。
一般从6月龄左右开始添加辅食。初次尝试某种食材时，应该少量连续尝试3天以上，观察是否过敏。食材要尽可能丰富，优先添加致敏率低，铁含量高，营养密度高的食物，并且注意在不同阶段，做成适合婴儿吞咽咀嚼的性状。制作辅食时应该少油，不要额外添加盐和糖。添加辅食后到满一周岁这期间，母乳或婴儿配方奶粉依旧是主食。
一般情况下，宝宝添加辅食要按照月份的大小循序渐进添加。
辅食添加需要注意由少到多、由细到粗、有一种到多种、每次只添加一种辅食。比较常见的辅食有菜泥、果泥、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉等，需要逐渐丰富辅食种类并逐步加大辅食的量，8～12个月的大宝宝可以适量的添加一些蔬菜或小肉块，当然也应该以奶类喂养为主，尽量无油无盐。
