可以请一位有丰富的带孩子经验的月嫂，她们都受过专业的培训，有专业的育儿知识，可以给予孩子很细致的照料。如果是工作实在很忙，又不愿意请月嫂的宝妈们，可以试试让家里的老人帮忙带。
带孩子腰疼可通过以下方式进行处理：
第一、尽量找时间躺在床上休息，尽量减少坐着和站的时间。
第二、可以佩戴腰围外固定，帮助腰肌分担负重，减轻腰椎间盘的负担，减轻腰酸感，一般佩戴两个星期即可，避免出现继发的腰肌收缩。
第三、加强腰背肌肉和腹部肌肉的锻炼，加强脊柱的稳定性。
第四、有氧运动可以降低患者的体重，降低患者的腰椎间盘的负担。
长时间带孩子睡觉不好，可以通过以下方式改善：
1.孩子睡着了，可以在床上闭上眼睛睡一会儿。即使睡不着，也可以闭上眼睛休息。
2.给孩子制定规律的作息时间，避免让宝宝白天睡太久，中午休息，让大人有足够的睡眠时间。
3.调整心态。如果条件允许，可以让家人带你一天，出去走走，改变一下心情，避免产后抑郁，容易导致睡眠质量不好。
4.如果睡眠质量特别差，无法改善，最好在医生的指导下服用镇静催眠药物帮助入睡，但不能依赖药物。
孩子受到惊吓，不用进行特殊的治疗，家长及时多拥抱、抚摸孩子，给孩子足够的安全感。如果反复受到惊吓，晚上睡眠不踏实，易惊醒，精神差，食欲减退，极少数给孩子用一些镇静类的药物。
孩子视力0.6去正规眼科检查视力，屈光度和眼底才能确定，如果确实有屈光不正的话，可以使用药物，给孩子上调整度数，如果仍然孩子的视力低于正常，可能要佩戴合适的眼镜进行矫正。