三岁宝宝经常发烧吃什么增加营养

宝宝经常生病，体质不好，是由于小孩的自身免疫力比较弱。多锻炼，多到户外活动，增强体质，注意根据天气的变化及时增减衣服，避免着凉。也可以适当的用一些增强免疫力的药物。

根据病情描述是宝宝发烧后最好吃什么东西来补充营养，补充营养，如果胃口不是很好，可以吃一些粥。尽量就是补充一些高蛋白质的食物，比如蛋黄，牛奶，鸡鸭，鱼肉等。多补充一些，有利于身体恢复的食物，但是也要注意锻炼。

宝宝发烧可以正常食用水果但不能代替治疗。宝宝感冒大多数是由病毒引起的。儿童身体发育不够完全，鼻腔里鼻毛不够浓密，鼻黏膜又非常柔嫩，会导致黏膜腺分泌不足，鼻腔呼吸时抵抗不了病毒的侵染，引发感冒。

感冒发烧吃饭，以清淡饮食为主，避免吃高脂肪食物。感冒出现发烧症状，多数会有食欲不振、口干舌燥、浑身不适等症状。可吃绿豆粥，既可补充蛋白质，也具有清热解毒的功效。荷叶蒸饭，有清凉解暑，解火热的功效。

小孩子发烧的话，首先还是考虑受凉后上呼吸道感染引起的症状，可以去医院检查一下血常规，明确细菌性感染还是病毒性感染。细菌性的话可以是药物治疗。病毒性的话可以是颗粒治疗的。只是吃退烧药物的话只是暂时性退烧。

感冒时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。比如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜、生姜、香菇、金针菇等，这些都是人体所需的维生素和营养素。
避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，避免造成消化道的副作用，从而导致病情恶化。多吃小米、糙米等杂粮，多喝热的水，保证充足的睡眠，多喝姜汤，能帮助驱寒，减少烧烤等垃圾食物。