会影响孩子的发育和成长,长期不吃蔬菜,偏食,是有可能导致营养不良和维生素,微量元素缺乏的,可能会影响身高的增长,平时饮食上一定要荤素搭配,不要偏食,多参加户外运动。
是一种不良的习惯,父母需要每餐都给孩子准备蔬菜的,不能放纵孩子挑食,慢慢的帮助孩子克服这些不良习惯。在孩子吃蔬菜的时候,尽可能的多表扬鼓励孩子,家长也应该自己尝试性的吃一些蔬菜,做出表率的作用,作一个好的榜样。
只要平时饮食搭配均衡,宝宝是不缺营养的,尽量给宝宝养成良好的饮食习惯。不要给宝宝吃零食,要注意观察宝宝的消化功能,注意观察宝宝的生长发育情况以及是否有便秘等表现,另外注意观察是否有肚子胀气的。
可以把青菜做成青菜泥,铲在南瓜或者是紫薯里。或是掺在面食里给孩子吃,也能够补充营养。还可以把青菜剁碎,放在肉馅里给孩子包饺子包馄饨,这样孩子就会吃到青菜了。孩子不爱吃青菜,要变换花样给孩子烹饪。
孩子如果长期不吃蔬菜,很容易导致缺少微量元素。所以在孩子成长期间,一定要注意,多让孩子吃新鲜的蔬菜和水果,这样对孩子长身体有非常大的好处,饮食上要注意营养均衡,可以给孩子吃一些鱼肉或者鸡肉,千万不能吃刺激性的食物。也要让孩子多喝白开水。
不吃蔬菜会经常的发生便秘,由于不吃蔬菜,纤维素的摄入不足,对肠壁的刺激性比较小,而导致长期蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长,因此小朋友不吃蔬菜容易发生便秘;还容易破坏肠道环境,蔬菜中的纤维素可以促进肠道中有益生菌生长,抑制有害菌繁殖;不吃蔬菜容易导致维生素c摄入不足,容易出现牙髓出血、牙髓炎、骨骼松软、一断以及皮下出血和身体感染的表现。