小儿生长痛怎么缓解

小儿生长在这个阶段长身体长的非常快，尤其营养跟不上的时候会导致生长痛的，这对于长身体的孩子是非常常见的。应当补充营养，多吃有营养的食物，尤其是补钙的可以去医院查个微量元素，看缺什么着重补什么，营养跟上去一般就没问题了。

生长痛是由于儿童生长发育比较快，导致体内的钙或者铁等微量元素供应不足而出现的临床症状的，比如疼痛等，这个一般没有什么问题的。建议口服迪巧碳酸钙，平时注意饮食多吃高蛋白饮食比如肉制品奶类，注意休息避免劳累。这个不用担心的。

宝宝生长痛可以服用钙片进行缓解，平时需要注意多晒太阳，促进皮肤合成维生素D而促进钙的吸收，还需要注意营养物质的足量摄入，营养均衡，饮食清淡卫生，避免进食辛辣刺激食物，多休息。

小儿生长痛是因为短时间生长速度过快导致的，同时也要平衡膳食，多吃含钙及蛋白质丰富的食物，可以热敷，按摩，注意休息，不要剧烈运动，睡前可以用温水泡泡脚及小腿。

孩子生长痛有可能持续几年的时间，疼得厉害时可以吃些止痛药。3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛较多见，其中尤以3~6岁居多。需要说明的是，生长痛对孩子的生长发育不会有任何影响。过了年龄段，生长痛会自然消失。

生长疼痛比较明显，可以进行局部热敷，还可以采取按摩、推拿等方式缓解。3-12岁的儿童更容易出现生长痛。生长痛是没有任何诱因的，除非是一些儿童在一天内进行了运动，随后就会产生生长痛，从而引起生长痛。
生长痛的症状会在很短的一段时间里就会恢复，而且不会一直持续到第二天早晨。但如果是病理性的疼，通常都会有一个固定的地方，伴随着疼痛和红肿。