拉肚子指腹泻。宝宝腹泻时可以多喝粥、面条、米糊，以清淡易消化的食物为主，少食多餐，从细到浓，慢慢增加，直到孩子的病情好转才会恢复正常。
宝宝腹泻的时候，胃肠道的消化和吸收能力都很弱，胃肠道里的细菌也不是很稳定，这个时候吃辛辣油腻的东西很有可能会刺激到孩子的肠胃，引起腹泻等情况，所以在吃东西的时候一定要注意。
小孩拉肚子能吃清淡、富有营养、易消化的菜。
平时要多给宝宝喝些容易消化的东西，比如米粥，米浆，白粥，面条，包子，曲奇等，还可以多摄入一些青菜，比如马铃薯，南瓜，山药，胡萝卜。家长要避免让小孩吃高脂肪和高蛋白质的食品，对宝宝的消化和吸收不利，会导致宝宝拉肚子。如果拉肚子的情况一直没有改善，需要及时就医治疗。
孩子出现腹泻的问题，多数都是由于肠胃炎的问题引起，同时伴随着消化不良的情况。所以在一定要清淡饮食，而且一定要吃一些容易消化的食物，这样更有对于胃肠道菌群的调节，可以吃一些新鲜的蔬菜或者可以吃一些，胡萝卜，扁豆，土豆之类的食物，因为这些食物具有止泻的功能，对于孩子的这种腹泻问题有一定的收敛作用。
消化不良引起的可能性比较大，您先注意调整饮食结构，以小米粥和面汤等软质易消化食物为主，不吃生冷寒凉食物，不吃油腻煎炸及辛辣食物，多喝热水，严重的话也可吃对胎儿没有影响的药物。观察一段时间看看，必要时需要去就诊检查，确诊治疗。
宝宝腹泻饮食调理的方法如下：
宝宝有腹泻的症状，可以先止泻，如用妈咪爱等药物。及时到医院检查大便常规，排除细菌和病毒感染的情况。根据情况用抗生素，不要随便给孩子用抗生素，避免产生抗药性。饮食上要清淡、温热。吃小米粥、面片汤、疙瘩汤、馄饨汤等热汤类食物。及时为宝宝身体补充水分，防止脱水。不吃刺激、油腻、生冷的食物。注意给孩子增减衣物，不要受风、受凉。
拉肚子可以吃食物、药物等。
拉肚子即腹泻可以吃小米粥、大米粥等清淡食物，要保证食物容易消化、温热，但食物不具有治疗腹泻的功效，只能缓解症状。必要时患者可以遵医嘱使用黄连素，诺氟沙星胶囊，泻立停等药物等药物进行治疗。患者要保持良好的作息，尽量不要熬夜，忌辛辣刺激饮食、少食甜食、忌烟酒。患者可以去医院做一个便常规，来看一下大便的情况。
