断奶从白天开始，减少母乳喂奶次数，因为白天宝宝容易被新鲜事物吸引，而且白天添加辅食是比较好添加的，在春秋季断奶，在宝宝身体健康各方面状况良好的情况下断奶。
戒奶前要先让孩子适应使用奶瓶和奶嘴，这样戒奶会顺利，同时适应奶粉的口味。可以先进行混合喂养一段时间的办法，然后逐渐减少母乳喂养的量。这种断奶的方式对妈妈的乳腺恢复和宝宝的适应都是有好处的。
一般孩子一岁以后，就应该断奶了，因为，一岁以后，母乳的营养，就跟不上孩子的需求了，可以在，用奶粉的基础上，加上其他的食物，比如可以用肉松，或者是米粉等，都会有比较好的营养效果。
只要妈妈坚定了要给孩子断奶，两天就可以。就是不给孩子吃母乳，并且妈妈离开孩子两天，孩子饿了，又看不到妈妈，自然就开始吃奶粉和辅食了。如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适。
戒奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到宝宝完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽可能鼓励娃娃多喝牛奶，同时用生麦芽泡水服用帮助回奶。
戒奶可以吃韭菜，燕麦回奶，这两种食物也可以帮助快速回奶，但是要坚持长时间进食，直到完全断奶。还可以喝生麦芽水来回奶，每天喝，喝几天后，乳房就可以回奶，就不会痛了等到奶水没有了就可以停了。
