新生儿期不用枕头。但是如果宝宝溢奶奶或者是吐奶比较严重，可以用毛巾折叠大约1cm高当作枕头。通常婴儿3个月到4个月的时候开始用枕头，因为这个时候颈椎开始向前弯曲。枕头芯质地应该软。
新生儿暂时不需要枕头，因为脊柱是直的，没有形成生理性弯曲，平躺的时候，他的背跟后脑勺是在一个平面上，也不会造成肌肉的紧绷而导致落枕，而且新生儿头比较大，它的平睡或者侧睡都比较自然，是不需要枕头的。
新生儿通常三到五个月的时候可以枕枕头。
在宝宝3-5个月的时候，颈椎会发生生理上的弯曲，此时宝宝可以枕枕头，通常宝宝的枕头应该高1-2cm，这样才能保持身体的正常曲线。这个时候可以把毛巾对折成两片，宝宝刚出生就会吐奶，这时候可以把上半身垫高或者侧卧。当宝宝在6-8个月的时候学会爬动时，胸部会发生生理上的弯曲，肩膀会变得越来越宽，所以在这个时候，最好给宝宝铺一个3-4cm的枕头。枕头过高过低都会对身体的发育不利，如果宝宝经常睡高枕头，很可能会导致驼背。
3个月以后，宝宝出现生理性弯曲，可以用1—2cm的软毛巾当枕头，逐渐增厚，观察宝宝的舒适情况。如果3个月内的新生儿需要枕头，比如出现一些问题，要按照其背部与颈部斜坡的角度垫枕头。
荞麦的枕头比较透气，里面一粒一粒的很松软，宝宝枕着，不容易使头变形，但是用着比较凉，适合夏天的时候使用。如果家里有条件的话，可以选择买一些较好的茶叶，最好是绿茶，充当宝宝的枕芯；同理，菊花也是非常好的选择。
一般需要满月以后或三个月才能枕头，过早的枕头对宝宝颈椎以及头型发育都不好的。宝宝枕头的时间在三个月以后的，而且枕的枕头需要低平，柔软舒适的，而且宝宝三个月以后也需要适当补充鱼肝油预防缺钙。