身体发育开始需要更多的营养物质，纯母乳喂养已经不能满足需要了，所以在继续坚持母乳喂养的基础上，适当的给添加一些辅食，以免出现营养不良。辅食可以包括如下食品：果汁、菜水、果泥、蛋黄、菜泥、米粉、稀粥，鱼肉泥，猪肉泥豆腐、磨牙饼干。
7个月宝宝辅食食谱，最好给孩子吃米粥、挂面，还可以把蔬菜弄成糊状，可以多吃蔬菜，补充维生素等。另外也可以给孩子吃点水果，可以预防便秘的，也可以给孩子吃点肉汤等。
七个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了，这个时候母乳和奶粉已经不能满足宝宝的需要，宝宝需要积极添加辅食，在上午的时候可以吃鸡蛋羹一小碗或是喝一些牛奶，中午吃米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末，晚上喝母乳或者牛奶150ml，再适量的添加一些辅食，添加辅食要循序渐进。
7-9个月的宝宝一天24小时的奶量保证在600-700ML范围，在奶量不受影响的情况下每日可添加2顿辅食，以保证营养需要。辅食一般在两顿奶之前喂，从不易引起过敏且易消化的谷类食物开始，依次蔬菜，水果，最后鱼类、禽蛋和肉类。7-8个月左右的宝宝可考虑加厚粥、烂面、碎菜、肝泥末、豆腐、肉末、鱼泥等。
当宝宝长到七个月以后，单纯的给宝宝喝母乳或奶粉，已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这种阶段添加的辅食品种不仅要丰富，而且要做到荤素搭配，比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。