11个月的宝宝老是用劲，估计是宝宝想要锻炼身体了，应该是在使劲运动，如果没有其难受的表情，那就是宝宝想要运动了，一般11个月的时候，宝宝都会开始想走路了。可以多和宝宝交流。
宝宝老是用劲是婴儿正常反应，宝宝骨骼发育很快，每天都在快速生长。如果大便颜色正常、伸懒腰使劲，都是身体在发育的表现。宝宝常常将脸憋得通红，在新生儿后期或者婴儿早期是非常常见的。有些宝宝需要补充鱼肝油或钙等可以得到的好转，有些仍然如故。如果吃奶和生长发育比较良好，身体上无特殊状态，不需要特殊处理。
宝宝双腿绷直、全身使劲有可能是肌张力增高，脑损伤的早期表现。双下肢腿部发育正常为，3个月时短暂支撑；4月龄时短暂尖足支撑；5-6月龄时，扶腋下会跳跃；7-8月时可以扶沙发或茶几站立；10月龄会独站，均为双脚掌面支撑地面，不再出现尖足现象。
通常情况下，小腹用劲就疼可能是功能性消化不良、结肠炎等原因导致的。具体情况分析如下：
功能性消化不良：功能性消化不良是临床上最常见的一种功能性胃肠病，一般会出现餐后饱胀感、腹胀、中上腹痛、胃痛等症状，患者可能会因为患有功能性消化不良，进而出现小腹用劲就疼的情况。
结肠炎：结肠炎是指多种原因引起的结肠炎症性病变，一般会出现腹泻、腹痛、黏液便、脓血便等症状，结肠炎患者可能会出现小腹用劲就疼的情况。
宝宝身体频繁用劲扭动，常见以下几种情况：
1、宝宝在预排大、小便时，由于身体用力，会导致身体扭动，等排完大小便后恢复正常。
2、维生素D不足引起的佝偻病，3-4个月龄的婴儿多出现身体扭动，除了身体扭动、屏气样发作外，还会伴有夜惊、夜啼、多汗、枕秃等。在服用维他命D、补钙、哺乳、适当的户外运动后，症状会随着年龄的增加而逐渐好转。
3、脑损伤综合症主要表现为：身体经常用劲，肢体不自主活动，进食费力，哭声微弱，身体坚硬或太软，应及时到儿童康复科进行早期康复。
宝宝频繁用劲身体扭动是维生素D缺乏。生长的骨骼缺乏维生素D引起全身性钙、磷代谢紊乱，在成骨过程中钙盐不能正常沉着而导致的一种以骨骼畸形为特征的全身慢性营养性疾病。