7个月的宝宝添加辅食可以每四小时一次。一种到多种。按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,不能在短时间内一下增加好几种。
宝宝这时候已经添加辅食了,一般一天一顿,刚刚添加没多久。喝奶粉的宝宝在六个月以后可以添加辅食了,最早不过四个半月,纯母乳喂养的宝宝要稍微晚一些,最晚不过八个月。辅食遵循的原则,讲究的是从单一到多样,从少到多,从细到粗,从稀到稠,慢慢增加,注意循序渐进。
7个月的宝宝可以添加的辅食种类丰富,在这个阶段,母乳和配方奶还是主要食物来源,可以选择的辅食如米粉、苹果泥、香蕉泥、胡萝泥和芋头泥等水果和蔬菜、自制汤和粥、蛋黄、肉沫和动物肝脏等,这些食物都可以逐步添加。添加过程要注意观察宝宝是否有食物过敏现象,另外添加的辅食不能混着添加,避免出现食物过敏找不到过敏原。
小宝宝7个月,每天可以吃3-5次辅食,小宝宝一般从4个月开始添加辅食,可以由简单到复杂,有流质半流质逐渐向正常饮食过渡,刚开始应该吃一些容易消化的食物,比如小馒头,奶粉之类的,7个月可以开始添加瘦肉末,也可以吃点鸡蛋黄,有助于增加体内的胆固醇,也可以吃点菜汤泡馒头。
7个月宝宝辅食食谱,最好给孩子吃米粥、挂面,还可以把蔬菜弄成糊状,可以多吃蔬菜,补充维生素等。另外也可以给孩子吃点水果,可以预防便秘的,也可以给孩子吃点肉汤等。
可以每天喝三到四次奶,吃三次辅食,其中妈妈可以在上午、下午和傍晚安排宝宝吃辅食。这个阶段的宝宝可以开始食用混合口味的辅食,辅食的性状也相对稠一些,多样化的食物有助宝宝锻炼饮食技巧,同时达到营养均衡。