新生儿刚出生以后，就可以平躺着入睡。新生儿平躺，入睡以后，是很少引起新生儿窒息的。因为新生儿年龄比较小，不能自主的翻身。所以，新生儿是不能够趴着睡觉的，如果趴着睡觉，极易导致新生儿出现窒息。
新生儿刚出生以后，就可以平躺着入睡。新生儿平躺，入睡以后，是很少引起新生儿窒息的。因为新生儿年龄比较小，不能自主的翻身。所以，新生儿是不能够趴着睡觉的，如果趴着睡觉，极易导致新生儿出现窒息。新生儿平躺着，没有出现窒息的后顾之忧。
怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
孕妇是否可以平躺着睡觉，需要根据实际情况判断。
妊娠6个月之前可以平卧入睡，这段时间子宫的扩张不会太大，不会对下腔静脉和腹主动脉造成太大的压力，不影响胎儿。不过在妊娠6个多月之后，尤其是妊娠晚期，子宫的增大，这种情况会对腹主血管和下腔静脉造成压力，导致静脉回流不畅，导致胎儿的回心血流量降低，可能会导致胎儿的血供出现问题。因此在妊娠晚期，建议采取左边侧卧姿势。
建议平时应该适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。
一般不建议孕四个月平躺着睡，需要引起重视。
妊娠中期是从妊娠13个星期到27个星期的最后一个月。此时胎盘已成形，是一个比较稳定的时期。而不适当的睡觉方式也会导致怀孕妇女过度劳累，严重影响到胎儿的健康。如果情况比较恶劣，还会引起妊娠高血压综合症，胎盘供血不足。通常情况下，最好是在左边睡觉，左边的位置可以让右边的子宫朝向直，这样可以降低怀孕时对腹主动脉和髂血管的压力，同时也能减轻右输尿管内的压力。
孕妇在怀孕早期和中期可以平躺睡觉，怀孕晚期随着胎儿以及附属物的逐渐增长，孕妇的腹压逐渐增大，平卧会压迫腹主动脉导致回心血流受阻，影响血液循环会引起孕妇缺氧，尽量睡觉的时候选择左侧卧位为宜。
侧着睡的好处一般有促进废物清除、保持呼吸顺畅、减轻脏器和组织的压迫等。具体分析如下：1、促进废物清除：侧睡可以利用人体的重力加快废物从小肠移动到大肠的速度，达到促进废物清除的目的。2、保持呼吸顺畅：适当侧睡能减轻颈部脂肪、咽部组织和舌后坠对呼吸道的挤压和堵塞，在睡眠过程中，有利于保持呼吸顺畅。3、减轻脏器和组织的压迫：该睡姿能放松人体全身肌肉，从而减轻脏器和组织的压迫，比如心脏、胃肠以及肺部等。侧着睡还可以增强脾功能，但是建议与平躺交替进行，以免压迫肢体。
做梦并不意味着睡眠质量差。做梦是一种正常的生理现象，不意味着睡眠质量差。人在入睡后，通常会经历4-5个睡眠周期，包括深睡眠、浅睡眠等。为了维持和处理记忆、调节情绪等，在浅睡眠期间通常会出现做梦的情况，并且在这一时间可能会出现翻身动作，还容易被惊醒。临床上，做梦一般不意味着睡眠质量差，如果出现了入睡困难、反复觉醒且难再入睡、早醒、多梦等情况，通常说明出现了睡眠质量差的情况，可能因为神经衰弱、顽固性失眠、焦虑症、抑郁症等导致睡眠质量低下。建议及时到医院完善检查，在明确病因后对症治疗，以免因为延误治疗导致病情加重。还可以按照医嘱使用安神补心片、安神补脑液、乌灵胶囊等药物进行治疗，一般可以起到养心、安神等作用。在睡觉前，可以喝一杯温牛奶，通常可以改善睡眠质量。为了保证婴儿的睡眠质量，建议保证居住的房间安静、舒适，避免制造太多噪音。
一般情况下，12岁男孩趴着睡觉可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因导致的，需要对症治疗，具体内容如下：1.生理性原因：一般情况下，12岁男孩趴着睡觉可能是长期睡眠习惯导致的，属于个人习惯，是生理性原因，家长不需要过度担心，可以让12岁男孩适当地纠正相关不良姿势，养成良好的睡姿。2.病理性原因：如果睡觉前吃了过多难以消化的食物，导致肠道蠕动缓慢，可能会出现腹胀、恶心等症状，因此可能会导致12岁男孩趴着睡觉。12岁男孩可以在医生的指导下使用健胃消食片、多酶片、香砂六君丸等药物进行治疗，能够促进肠道蠕动，缓解不适症状。
孕晚期睡着睡着就平躺了，可以通过在后背放孕妇枕的方式防止平躺，具体分析如下：孕晚期子宫负担太重，平躺时间太长可能会导致仰卧位综合征，因此，孕妇最好侧睡，这有利于减轻子宫对下腔静脉的压迫，避免妊娠高血压疾病的发生。而孕妇枕则是专门为孕妇设计的枕头，能帮助孕妇保持侧睡，同时，也有助于减轻子宫对腹部的压迫、缓解腰背酸痛的症状。
