儿童喝新鲜的纯牛奶会比较合适,也可以根据自己的需求来选择,并没有说哪一种最合适。如果是宝宝有缺钙,可以选择高钙类的纯牛奶,如果宝宝营养不足,也可以选择全脂类的纯牛奶,如果是宝宝容易消化不良,容易腹泻,也可以选择脱脂类的纯牛奶。
儿童比较适合喝的是生鲜牛奶,生鲜牛奶含有溶菌酶等抗菌活性物质,利于消化。这种牛奶无需加热,营养丰富,而且保留了牛奶中一些微量生理活性成分,对儿童发育很有好处。
一般情况下,儿童适合喝的茶如下所示:
儿童可以适量喝绿茶,主要是由于它含有蛋白质、维生素以及部分微量元素。另外,还可以喝菊花茶、金银花茶等,具有清肺利咽、清火解毒的功效。孩子们在喝茶的时候要特别留意,也就是在白天饮用,在夜晚不要饮用。
在平时,家长要做好患儿的护理工作,让其保持饮食清淡,多饮水,避免摄入油腻、生冷、辛辣食物。此外,还需关注患儿的身体状态,给予其关心与陪伴。
孩子喝一些羊奶因为羊奶比较鲜易消化,也可以喝一些鲜牛奶但同时要观察孩子的消化情况,以及孩子排便的情况。如有不适立即停掉。早晨喝牛奶需要注意不能空腹喝牛奶,而是在早饭以后1到2个小时喝牛奶。
以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带、对在野外工作、偏僻和缺乏冷藏设备的农村仍是较好的营养食品。三岁以下的宝宝最好不要喝纯牛奶,因为牛奶没有配方奶粉的营养多而且均衡。牛奶里的蛋白很高宝宝一般都不能消化。
喝本地新鲜配送的牛奶。现在很多城市都有附近地区制作的鲜牛奶,每天配送,保质期三到五天的,那种牛奶比较少添加剂和防腐剂,对小孩身体比较好,新鲜健康。可以喝一些国外大品牌的罐装奶粉。如果是包装奶,就喝纯牛奶或者高钙奶。