直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20到3O次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20到30次。两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5到10次。
小孩内八字脚纠正应该及时到正规医院的小儿骨科就诊，行髋关节摄片，双下肢全长片等必要的检查，排除髋关节发育不良，脱位，股骨发育异常，或者股骨外伤后骨折导致的畸形长合。
一般来说，宝宝走路内八字通过以下方式矫正。具体分析如下：
宝宝走路内八字是由于下肢和踝关节周围的肌肉、肌腱、韧带的发展不完善，肌力不够而导致的，可以选择使用支架进行保护和推拿。如果是生产时造成的下肢损伤，建议通过佩戴支架、理疗、按摩等方式进行矫正。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。
小儿内八字是由于踝关节周围肌肉、肌腱、韧带等组织发育不成熟导致的畸形。如果病人年龄比较小或者正处于青春发育期，可以通过佩戴矫形器进行矫正。同时也要加强踝关节周围肌肉韧带的按摩以及康复锻炼，加强矫正的效果。
双腿内八字是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所致。只要是没有骨骼器质性异常发育，应该是可以纠正的。平时可以给孩子适当补充钙剂，注意纠正孩子的姿势等。
需要去医院，儿童保健科或者康复科，进一步了解情况，必要时可以进行功能锻炼，平时一定要多给孩子喝水，注意保暖，多注意观察，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免影响孩子的正常发育。