六个月的婴儿已经可以逐渐的添加一些辅食,在添加辅食的时候,首先以流质的食品和半流质的食物为主要从稀薄到逐渐的粘稠,主要是以面煳和面食为主,随后会添加一些水果泥和蔬菜泥。
一般情况下,6个月大的宝宝的辅食选择可以为泥状的食物及含铁米粉等。具体分析如下:
通常来讲,如果宝宝能够保持姿势稳定,控制躯干运动,体重在6.5-7公斤左右,扶着可坐,能用勺子进食,在母乳不足的情况下,可以添加配方奶和辅食。如菠菜泥、白菜泥、胡萝卜泥、西兰花泥等各种菜泥,以及苹果、香蕉等水果泥,还可添加含铁米粉。需注意的是,宝宝添加辅食应遵循从少到多、从单一到多种、从细到粗、从软到硬的原则。
有面条、米粉、鸡蛋等,6个月以上的婴儿可以做苹果泥给他吃。苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
辅食以泥状为主,做米粉、米汤、米糊,或者水果和蔬菜泥。一岁之前做不加调料的蛋黄羹,当宝宝适应后,可以改为软饭类、烂面条。长牙之后,将水果切成片状,一周岁之后,可以做不添加调料的主食。
准备新鲜的青菜,只取下青菜上的青菜叶子,一片一片冲洗干净,备用。在炒锅中加入适当的清水,用大火煮开,将青菜叶子汆水,然后捞出,沥水后放在菜板上,然后用菜刀将菜叶切成碎状,最后可以捣成泥状,菜泥可以加入到宝宝的稀饭或者面条中,也可以制作成面食中。
10个月的宝宝可以逐渐将辅食变为主食了,要多吃含有蛋白质高的食物,还要注意荤素搭配。10个月的宝宝可以吃小鱼蛋黄粥,或者是小米山药粥。可以选择蛋白质含量高的食物,如鸡蛋与鸡肉,猪肝。还可以吃一些软面条馒头,熟土豆。或许是多吃一些深绿色的蔬菜,或者是吃一些维生素含量高的蔬菜,如西红柿。还要多吃新鲜的水果,但是像菠萝,芒果这些易过敏的水果暂时不要添加。