大多数的宝宝在3,4个月的时候就开始学会翻身了,如果宝宝翻身比较晚,家长可以引导宝宝翻身。一种方法是宝宝采取仰卧位,然后妈妈站在宝宝的一侧,用逗宝宝训练宝宝,慢慢学会侧卧。也可以先将宝宝的一条腿放在另一条腿上,然后轻轻推动较高的一侧肩膀,帮助宝宝翻身。
一般情况下,训练宝宝翻身的方法具体如下:
一般来说,宝宝在三到四个月的时间就会开始翻身,宝宝躺着的过程中,小脑袋会自动向上看,双腿不停上下摆动,表示要翻转,可以用手扶着宝宝的脖颈和背部,给他做一个侧倾的姿势,让他能够自己翻转。
在日常生活中,家长可以让宝宝呼吸新鲜空气,多晒太阳,居室保持空气流通、新鲜。
三个月宝宝可以通过以下方法训练翻身:
1.先练习抬头。让宝宝趴着,拿个东西在其面前晃,吸引注意力后,头会慢慢抬起来,当会抬头了,再进行下一步。
2.父母手部辅助。当宝宝趴着抬头时,父母可以用手撑着宝宝的背部,让其慢慢翻过去。
3.让宝宝自己翻。把宝宝放在墙角,身体倾斜,让他自己翻过来。几次的反翻之后,宝宝就慢慢自己会翻了。等宝宝会翻身之后,就要让他练习再趴回来,也是差不多同样的方法。
宝宝练习翻身需要有父母的陪同,千万要注意保护宝宝,不要急于求成。
可以用手掌适当托住孩子的颈部和后背,适当用一些力帮助孩子翻身,或者是在床和孩子的后背之间垫一个软软的小枕头,让孩子的身体有一定的角度,这样孩子也自己会慢慢学会翻身。
可以先锻炼宝宝的手臂的力量,将宝宝趴在床上,双前臂来支撑上身的重量,然后在其前上方摆动玩具,宝宝支撑身体的同时就锻炼了手臂的力量。然后将宝宝仰卧在床上,试着将右腿搭在左腿上,把小手放在胸腹之间,轻拖右肩向左稍推,宝宝向左翻身就成功了。