三岁小孩尿床主要可以用以下方式训练:
1、睡前排尿。
2、睡前2个小时不给孩子喝饮料或水,养成睡前排尿的习惯。
3、睡前不让孩子太兴奋,按时睡觉,不做剧烈活动,不做过于兴奋的游戏,不看刺激的影片,避免大脑过度兴奋,导致尿床。
4、生活起居要规律,白天不要过度疲劳,精神不要太紧张,可以让孩子睡午觉,避免夜里睡得太香,有尿意也不会醒来。
对膀胱充盈的觉醒反应是一个随着年龄渐渐发育成熟的生理过程,此过程的发育在幼儿2岁以后才开始出现,至少近5岁时接近完善。养成睡前把尿排净的习惯。睡前别让小孩太兴奋:每一天让小孩按时睡眠,不合适做剧烈活动或太兴奋的游戏。白天别让宝宝太疲劳,建立夜间排尿反射,训练宝宝膀胱功能。
可以进行行为干预,鼓励儿童养成每日起床后排尿的习惯,不要憋尿,白天至少2个小时排尿一次,每日饮水时间主要在早晨和下午的早些时候,晚餐后避免饮水,多运动,保持大便的通畅。另一种是通过闹钟叫醒方式建立条件反射,训练患儿对充盈膀胱的反应。
小孩子尿床,睡前不要给孩子看惊险电视或讲恐怖故事,不要吓唬孩子。白天不要让孩子玩得太兴奋,孩子太疲劳时更要及时把尿以防孩子睡得沉而尿床。对经常尿床的孩子,晚饭要吃得淡一些,晚上应少饮水和不要吃含水量多的水果。
多属于发育不良或者伴随气虚体质等导致的,注意休息,建议也可以遵医嘱积极按疗程选择口服一下中成药等调理看看的,建议选择药物治疗,主要还是强身健体补气的功效的,所以建议先调理看看效果也可以,平时建议睡前积极排空膀胱即可。