四个半月宝宝辅食一般有米粉、米粥、鸡蛋黄、蔬菜泥等，加量由少到多，先添加一种，肠道适应后再换成其他的种类，不能一次性添加过多，会引起胃肠功能紊乱，出现消化不良，大便不正常。
众所周知，6个月以下的宝宝主要靠母乳喂养，6个月以上的时候，母乳还不能完全满足宝宝的发育，4-6个月之后可以适当增加一些辅食。4-6个月的宝宝可以加入泥状的食物，比如蔬菜泥、果泥、米粉等；6个月后，可以加入一些类似于肉松、豆腐、鸡蛋、蛋黄的辅助食品，以及母乳喂养。
在此期间，补充食物的数量应由一次补充一次，一次的水果可以替代一顿。不过，母乳喂养仍然是一天四次，补充的原则是由少到多，由单一到多种，由细到粗。添加辅食的时候一次只需要一种，如果能检测到这些辅食对宝宝有没有过敏反应，就能减少对宝宝的过敏反应，这样才能给宝宝补充更多的食物。
一般情况下，宝宝在感冒能吃小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等辅食。日常生活中家长要注意给宝宝已经可以适当的添加一些辅食，可以给宝宝适量吃营养丰富的食物，如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，还能够帮助滋润咽喉部位黏膜，补充人体必需的维生素和微量元素，可以增强肺部抗病能力，也可以有效的缩短病程。
可以给宝宝吃山药红枣粥，八个月左右的宝宝可以用粥当主食了，里面还可以加入很多别的食物。水果也基本都可以吃了，只要是软质或者泥状的就可以。还可以吃鱼肉薯泥，鲜美的鳕鱼肉含有DHA，宝宝吃了可以益智健脑，再加上软软的土豆非常可口。
正常情况下，足月出生的孩子，4-6个月左右开始添加辅食，刚开始添加辅食，可以先吃米粉适应，再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子，一般已经接受了辅食，可以继续吃米粉，添加蛋黄，水果泥等。可以自己选择一个苹果，把苹果皮削掉，然后将苹果削成块儿，然后进行捣碎成泥状就可以。
人工喂养的孩子可以从四个月开始尝试着添加辅食，开始要以含铁米粉为主，因为米粉容易消化，也能补充体内铁的储存量不足。从少量开始添加，如果孩子能消化得了逐渐增加量和增加次数。过早地添加辅食或者辅食添加过快，有可能会导致孩子消化不良或者使孩子对辅食抵触，更加大了以后添加辅食的难度。